茶，作为我国传统的饮品，历史悠久，文化底蕴深厚。自古以来，茶就被人们视为养生保健的佳品。随着现代医学的发展，茶香养生逐渐成为人们关注的焦点。那么，天天饮茶究竟有哪些好处呢？ 一、抗氧化，延缓衰老 茶叶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等抗氧化物质，能有效清除体内的自由基，减缓细胞衰老速度。研究表明，长期饮茶的人比不饮茶的人更年轻，这是因为茶中的抗氧化物质能保护皮肤，使皮肤更加光滑细腻。 二、提神醒脑，提高工作效率 茶叶中含有咖啡因，具有...