在当今社会，健身已经成为了一种时尚潮流。越来越多的人加入到健身的行列中，希望通过锻炼塑造出自己理想的身材。今天，就让我们来揭秘一位肌肉达人的硬核身材，看看他是如何用辛勤的努力和科学的方法，将身高180cm、体重81公斤的身材打造得如此完美。 这位肌肉达人名叫李阳，他从小就对健身充满热情。在大学时期，他就开始了系统的健身训练。经过多年的努力，他终于练就了一身令人羡慕的肌肉身材。下面，就让我们一起来看看他是如何做到的。 李阳非常注重饮食...