红薯，这个看似朴实无华的农作物，其实蕴含着丰富的营养价值和健康秘密。在众多粗粮中，红薯粥因其口感软糯、营养丰富而受到许多人的喜爱。那么，红薯粥的热量是高还是低呢？本文将为您揭开红薯粥的热量之谜。 红薯粥，顾名思义，是以红薯为主要食材熬制而成的粥。红薯富含淀粉、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，具有较高的营养价值。那么，红薯粥的热量究竟如何呢？ 我们来了解一下红薯的热量。红薯的热量约为86千卡/100克，属于低热量食物。红薯中含有丰...