在我们的日常生活中，米饭和面条都是常见的食物，它们不仅美味，而且方便快捷。然而，关于它们的营养价值，尤其是热量问题，却一直存在争议。那么，米饭和面条，谁才是高热量的罪魁祸首呢？今天，就让我们揭开这个谜团。 我们需要了解米饭和面条的热量构成。米饭主要由碳水化合物组成，而面条则含有更多的蛋白质和纤维素。碳水化合物是人体能量的主要来源，而蛋白质和纤维素则有助于维持消化系统的健康。 以100克为例，普通白米饭的热量大约在116千卡左右，而同...